Дългия престой в дома през лятото води до депресии

През летните месеци се опитвайте да сте повече време навън, за да не изпадате в депресия. Според психолозите колкото повече стоите в дома си, когато слънчевите лъчи огряват земята, толкова е по-голям шансът да не сте в настроение. Причината е в най-различни вещества, които организмът ви изработва под влияние на светлината. Когато се затваряте в дома си, вие доброволно се предавате пред лошото настроение. Дори да няма с кого да излезете, разходете се навън и вдишайте от чистия въздух. Оставете слънчевите лъчи да ви погалят, като внимавате това да не става във времето между 11 и 15 часа, когато сте под атаката на ултравиолета.